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湖北省在过往一段时间，大力推动全民健身工作，特别在健身设施平台化发展和优质内容供给等方面实现重点突破，因此在湖北省体育局副局长章进先生的主题演讲中，系统解读湖北体育产业与全民健身协调发展的工作思路和重点举措，特别结合省内的多个全民健身发展典型案例进行专项分享。 误区一：姿势错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。误区二：动作一般人认为，室外健身器材品牌所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。 久而久之便会出现不适。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。摆臂不正确也会造成身体不适，不要左右摆臂，这样会造成重心左右摆动，对膝关节产生不利的影响，在跑步机上锻炼时要前后摆臂。有人跑时声响特别大，这很有可能是用脚掌直接落地。脚掌直接落地会将地面对人体的反作用力通过骨骼传到脊椎和大脑，这就是为何在跑步机上锻炼之后有人感觉头不舒服的缘故。
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